In functie de orientarea profesionistului, de dorinta clientului si de tipul de psihoterapie practicat, psihoterapia poate avea o durata prestabilita sau o durata nedeterminata. In unele situatii se lucreaza plecand de la o serie de obiective carora li se atribuie o durata determinata, dupa care se analizeaza modul in care obiectivele au fost atinse. Ulterior terapia se poate prelungi sau nu, se pot restabili obiective noi sau se pot reformula cele anterioare.

Factorul determinant in stabilirea duratei procesului este ritmul de schimbare propriu clientului, acesta asigurand adevarata temporizare a terapiei.

Frecventa sedintelor este de obicei saptamanala, iar durata 45-60 de minute pentru terapie individuala, de 90 de minute pentru terapie de cuplu, sau chiar de 180 de minute pentru terapie de grup. In psihanaliza si in terapia psihanalitica frecventa sedintelor poate ajunge la 4-5 sedinte pe saptamana, iar durata sedintelor este in general de 45 de minute. Frecventa sedintelor se stabileste si in functie de posibilitatile financiare si de timp ale clientului (exista posibilitatea ca frecventa intalnirilor sa fie redusa la 1-2 intalniri pe luna). De asemenea frecventa intalnirilor poate scadea catre sfarsitul unei psihoterapii, in perioada premergatoare incheierii acesteia. De reamintit este faptul ca toate aceste durate sunt repere flexibile, care se pot modifica in functie de nevoile clientului.

Autor: Alexandra Rachisan